淡斑亮白方法大公開：對抗黑斑及臉部暗沉，有效美白！
我們時常在螢幕前看到女明星們擁有亮白均勻的肌膚，總是羨慕不已，但在臉上時不時出現黑斑以及膚色不均、暗沉等等的情況，卻叫人煩惱。現在的美白標準不再僅僅是白皙，而更講求均勻無瑕，有光澤呈現好氣色，要擁有這樣的肌膚，我們需要先了解臉上有斑點、暗沉不均勻的原因，及如何預防及保養美白的方法。
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肌膚為什麼會有斑點、變暗沉？
我們可以將致使肌膚暗沉、有斑點，膚色不均勻等問題畫分為兩類不同的原因：自然因素與生活及飲食習慣因素。
（一）自然因素：
陽光曝曬
若皮膚沒有做好妥善防護處理下，受到陽光長時間曝曬，紫外線中的長波UVA會刺激肌膚，誘發黑色素在皮膚中增加，成為保護細胞的保護層，導致膚色變黑，而多餘的色素則會變成黑斑。
肌膚缺水
肌膚缺乏水分時容易出現細紋、肌膚粗糙、甚至是脫皮的現象，致使膚色暗沉，色澤不均。
老廢角質囤積
角質層過度堆積時會衍生出紋理紊亂、龜裂等問題，使肌膚表面粗糙，並且角質層透光不佳，看起來黯淡無光、膚色不均。
（二）飲食及生活習慣因素：
攝取過量糖分
在日常飲食中，若是常喝含糖飲料，嗜吃甜食以及精緻澱粉，過多的糖分會造成人 體皮膚產生糖化反應，將糖分與膠原蛋白與彈力蛋白集合，製造出糖化終產物( AGEs)，讓原本透明的膠原蛋白變黃，也會促使黑色素的合成增加，令膚色變得暗 啞 無光；過多的糖分也會導致更多的油脂分泌與炎症問題，從而產生痘痘、粗糙等現 象。
睡眠不足
睡眠是人體休息並自我修復的過程，在睡眠時皮膚會製造新的膠原蛋白，讓皮膚較有彈性、緊緻不易有皺紋。反觀，熬夜、睡眠不足時，會造成皮膚乾燥，產生較多細紋；同時臉部血液循環變差，不僅臉色會暗淡、無精打采，並且容易使水分及廢物囤積在眼睛下方，形成黑眼圈及腫大眼袋。
飲食問題
在此指的飲食問題與上述提及的第一點不同，而是指少吃了什麼樣的食物來幫助新陳代謝，淡化黑色素沉澱，年齡如果越大，代謝的速度就越緩慢，補充維他命B群來可以幫助新陳代謝，抗氧化及淡化肌膚暗沉。建議食用穀類、深綠色蔬菜、內臟、根莖類、牛奶、魚類、雞蛋、堅果及瘦肉等含有豐富維他命B的食物。
淡斑美白方法，告別黑斑及暗沉
除了需要保持日常良好的生活飲食習慣之外，下列五點也是美白保養必不可缺的五個步驟。
淡斑美白方法1：日常補充水分、補充維他命C
平常多喝水可以幫助新陳代謝，排除人體毒素及廢物，並補充肌膚基底的水分，使肌 膚較為滋潤有光澤。維他命C則能夠抑制黑色素合成，並還原已存在的黑色素，達到 美白的效果，除了從日常蔬果中攝取外，亦可以買口服維他命補充，建議分次早晚食 用，效果最佳，以免一次性食用，卻因需要水溶的特性，導致身體排出未能吸收的部 分，造成浪費。
淡斑美白方法2：出門做好防曬
預防戶外紫外線的傷害是最基本的第一步，也可以大幅度降低之後大面積黑斑、膚色 曬黑不勻的煩惱，因此妝前先使用防曬產品幫助肌膚率先豎立屏障就顯得十分重 要，倩碧防曬隔離系列中的超濾光淨白隔離霜以及全陽臉部乳就是能提供高度防護， 清爽溫和的首選。
淡斑美白方法3：化妝粉底防護保濕
妝前防曬後，在上妝打底的環節上，若是也能夠做到防曬的功能，就能夠多一層保 護，擋住更多的紫外線，尤其建議本身肌膚若是對紫外線過敏，更要注意挑選有防曬 功能的粉底或粉底液，倩碧神奇精華粉底液不僅能夠抗紫外線，同時添加三效修護精 華，保濕並淡化黑斑瑕疵，相當合適。
淡斑美白方法4：保養調理肌膚角質
在對抗黑斑、暗沉上，保養的重要性不亞於防護，即使肌膚沒有受到紫外線的侵擾，也需要照顧肌膚，日常清除空氣中廢氣及髒污，清潔肌膚角質並平衡油脂分泌，才能有勻亮光滑的膚質，倩碧三步驟系列的潔膚水，一天使用兩次，即能夠穩定肌膚，在調理角質的同時，加強後續保養品的吸收。
淡斑美白方法5：使用亞洲NO.1淡斑美白精華
不可否認，除了預防各種導致黑斑、膚色不均等問題的不良習慣，最直觀且最有效的美白方法就是塗抹精華液，因為其能迅速滲透肌膚表面，直達肌底。倩碧具有「極光小白瓶」之稱的超激光勻淨白淡斑精粹，是皮膚科醫生研發及推薦，七天內能夠看見效果的突破性精華，其使用倩碧獨家CL302極光C勻亮科技，抱括酵母萃取、水楊酸、維他命、乙醯葡萄糖胺、UP302美白因子等成分，能提升亮白，瓦解黑斑堆積並預防其生成，幫助勻稱肌膚，另還加入靜岡玉露及米糠萃取成分，修護舒緩肌膚，溫和代謝，預防因為長期戴口罩，大量摩擦所導致的皮膚發炎，最後形成黑色素沉澱的現象，配合黑色素阻斷複合物 (Interrupter Complex) 成分，深層瓦解21層黑色素。極光小白瓶，清爽不刺激的質地，10秒即可被吸收，同時具有保濕功效，4週內即可消除93%的肌膚斑點，全面美白，讓肌膚透亮淨白。
肌膚保養除了要注意防曬，美白亮色外，其實還有許多不同的環節也需要照顧到位，例如保濕、控油及對抗皺紋、收斂毛孔等等，倩碧以針對不同肌膚問題，設計出專屬系列保養品，您現在也可以於倩碧專櫃及官方網站進行選購，打造完美亮白肌膚。
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